deuii dewall dewoel

Jerawat akan muncul pada waktu puber atau pada saat usia muda (para remaja). Terdapat banyak remaja yang sering timbul jerawat entah di pipi, hidung, dahi, telinga bahkan ada juga yang tumbuh di dada ataupun punggung. Seringkali kita minder, bete, kesal dengan adanya jerawat pada wajah kita.

Dalam menghilangkan jerawat pada wajah kita ada banyak cara yang bisa kita lakukan. Tergantung kita mau cara alami atau dengan bahan kimia. Jika kita ingin menghilangkan jerawat dengan cara alami mari kita simak beberapa cara berikut ini :

Wajah merupakan bagian yang sering terkena debu atau bakteri waktu kita aktivitas. Maka dari itu kita harus sering-sering membersihkan wajah kita agar jangan sampai bakteri atau debu yang melekat pada wajah kita tidak menimbulkan jerawat. Dalam membersihkan wajah, hal pertama yang harus kita lakukan cuci muka dengan air lalu kita bersihkan wajah kita dengan kain atau handuk kering dan bersih.

Makanan yang dimaksutkan seperti gula, coklat dan kaacang. Ada yang lain yaitu hindari makanan yang berminyak, pedas serta berlemak. Karena semua makanan tersebut akan mengganggu peredaran darah pada tubuh kita. Jadi proses detoxitasi pada tubuh kita tidak bisa berjalan dengan lancar dan terganggu. Usakan rajin-rajin mengkonsumsi sayuran serta buah-buahan. Daun kemangi dan daun peterseli (parsley) dipercaya juga bisa mengobati jerawat dari dalam tubuh. Untuk buah, bisa mengkonsumsi apel karena mengandung antioksidan.

Karena dengan berolahraga, panas tubuh akan membuka pori-pori pada kulit kita dan mengeluarkan kotorannya. Penjelasannya, jika saat kita olahraga maka peredaran darah kita akan lancar dan proses detoxitasi akan berjalan teratur, jadi darah-darah kotor yang ada di dalam tubuh bisa terbuang bersamaan dengan keringat yaang keluar.

Kalau bisa, penuhi anjuran para dokter dengan konsumsi air mineral 8 gelas perhari. Karena menurut sebuah sumber yang dapat dipercaya, dengan berolahraga dan minum air putih secara teratur membuat jerawat enggan muncul. Tentunya dibarengi dengan melakukan poin no.1 yaitu memelihara kebersihan wajah dan tubuh.